Val d’Oca (Albettone)
Classificazione: Verde
Una salita dolce e scorrevole, ideale per prendere ritmo, scaldare le gambe o inserire lavoro aerobico di qualità senza mai andare in crisi.
📍 Dati generali (dal profilo)
- Lunghezza: circa 1,2–1,4 km
- Dislivello: ~30–40 m
- Pendenza media: 2–3%
- Pendenza massima: ~7–8% (brevissima)
Numeri che spiegano bene la classificazione verde: è più un falsopiano in ascesa che una vera salita.
🧭 Andamento della salita, km per km
1️⃣ Primo tratto – Falsopiano veloce
Dallo Start la strada sale in modo quasi impercettibile.
Il profilo è dominato dal verde pieno (1–3%) per oltre metà della salita.
Qui si viaggia:
- con rapporto medio,
- cadenza alta,
- in piena agilità.
È un tratto perfetto per stare in gruppo o per lavorare in soglia aerobica senza stress.
2️⃣ Parte centrale – L’unico vero cambio di ritmo
A circa due terzi della salita compare l’unica sezione più sensibile:
il colore vira al giallo, con pendenze attorno al 4–6%.
Non è mai dura, ma si sente dopo il lungo falsopiano:
- serve solo abbassare di uno o due pignoni,
- si rimane sempre seduti,
- nessuna necessità di forzare.
È il punto in cui la salita “si fa sentire”, pur restando amichevole.
3️⃣ Finale – Spiana verso il traguardo
Negli ultimi metri la pendenza torna verde (2–3%), fino al Finish.
È un finale ideale per rilanciare:
- aumentare la cadenza,
- riportare velocità,
- chiudere in progressione senza accumulare acido lattico.
🏞️ Sensazioni su strada
Dal profilo 3D si vede chiaramente come la Val d’Oca si sviluppi in campo aperto, con visuale ampia sulla pianura e sui Colli Berici sullo sfondo.
Questo rende la salita:
- molto regolare,
- ariosa,
- psicologicamente facile.
Non c’è mai la sensazione di “scalare una collina”, ma piuttosto di scorrere verso l’alto.
🧠 Come affrontarla
È una salita da:
- 52×17–19 per chi spinge,
- lavoro di ritmo a 85–95 rpm,
- perfetta per:
- fondo medio,
- recupero attivo,
- transizione pianura–collina.
Non serve alcuna gestione speciale: basta pedalare rotondi.
🏁 Identikit della salita
La Val d’Oca è la tipica salita verde di raccordo:
- non selettiva,
- non esplosiva,
- utilissima in allenamento.
È la strada ideale per:
- iniziare una zona collinare,
- sciogliere le gambe prima di salite più dure,
- oppure fare volume senza stress.
Una salita che non fa classifica, ma costruisce condizione. 🚴♂️
