Sono Jessica Griggio Personal Trainer, insegnante di Pilates e Dietista.
Aiuto le persone a migliorare forza, mobilità, postura e benessere, attraverso programmi di allenamento online personalizzati.
Il mio approccio è pensato anche per chi presenta contratture, rigidità, dolori o problematiche muscolo-scheletriche, sempre nel rispetto delle indicazioni dei professionisti sanitari che lo seguono.
Nel ciclismo sovente subentrano ore di allenamento nella stessa posizione, gesti ripetitivi, sovraccarichi muscolari e articolari, e spesso viene dedicato veramente poco tempo alla mobilità.
Unisco allenamento funzionale, Pilates, mobilità e, quando richiesto, alimentazione ,per creare un percorso completo e adatto alle esigenze di ogni persona.
Niente programmi standard: lavoriamo sul tuo corpo, sui tuoi obiettivi e sul tuo stile di vita.
ALLENAMENTO ONLINE,MA CON UN APPROCCIO PERSONALE. NON SI È DAVANTI A UNO SCHERMO DA SOLI, MA SI VIENE SEGUITI IN UNA VERA LEZIONE ONE TO ONE PERSONALIZZATA!
PERCORSI ONLINE
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Percorso 1 mese — 150 € -
- 4 allenamenti online (1 a settimana)
- Programmazione personalizzata
- Supporto telefonico durante il mese
- Style Alimentare con consigli personalizzati
- Adattamento del percorso alle esigenze della persona
Percorso 3 mesi — 420 €- 12 allenamenti online
- Programmazione progressiva
- Supporto telefonico continuativo
- Style Alimentare personalizzato
