Draaggids: Wanneer moet je je fiets dragen?
Kort gezegd verwijst portage naar alle situaties waarin een fietser zijn fiets met de hand moet dragen om obstakels te overwinnen die het trappen onmogelijk maken. En ja, obstakels zijn subjectief: voor sommigen is het een boomstam op een pad, voor anderen is het hun fiets op hun schouder naar de top van een berg dragen. Maar het belangrijkste is dat er verschillende portage-technieken bestaan, elk geschikt voor specifieke situaties:
Duw de overtocht
Dit houdt in dat je de fiets over de grond rolt door hem te duwen. Je kunt de fiets vasthouden aan het stuur, de stuurpen of het zadel, en dit is de minst vermoeiende optie. Het is geschikt voor korte afstanden en relatief brede, vlakke paden, zonder grote obstakels zoals stenen of boomstammen die de soepele beweging van de wielen zouden belemmeren.
Het dragen van beladen fietsen
Bij deze techniek til je de fiets van de grond, maar zonder hem te dragen. De beste methode is om hem op te tillen aan de achtervork (de buis die het crankstel met de cassette verbindt), waarbij je eventueel het zadel op je schouder laat rusten om de belasting te verlichten. Deze techniek is handig op korte stukken met obstakels zoals trappen, stenen of bruggen, waar het duwen van de fiets onpraktisch zou zijn.
Een fiets op je schouder dragen
De meest uitdagende, maar ook meest effectieve techniek om extreem terrein zoals smalle of zeer ruige bergpaden te bedwingen, is door de fiets volledig op te tillen en op je schouder te dragen. Er zijn speciale accessoires die het dragen vergemakkelijken, maar je kunt het ook redden door de fiets met een koord aan een rugzak vast te maken. Als je geen accessoires hebt, kun je de fiets omdraaien door hem bij de pedalen en de stuurpen vast te pakken en hem op je schouders achter je nek te laten rusten. Deze methode verdeelt het gewicht gelijkmatiger en geeft je de mogelijkheid om je handen vrij te houden voor evenwicht.
Praktische tips voor het dragen van je fiets op je schouder
Gewichtsverdeling: Wanneer je de fiets op je schouders draagt, is het gewicht beter verdeeld, waardoor je armen minder snel vermoeid raken en je handen vrij hebt om je evenwicht te bewaren of je vast te grijpen aan handgrepen.
Alternatieve technieken: Als de route het toelaat, kan het afwisselen van stukken duwen met stukken dragen op de schouders de inspanning over verschillende lichaamsdelen verdelen, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
Rem af bij het afdalen: Bij het afdalen kan het dragen van de fiets over land lastiger en gevaarlijker worden. Neem de tijd en concentreer je op het bewaren van je evenwicht om te voorkomen dat je de controle over de fiets verliest of valt op steil terrein.
Wanneer is het verstandig om voor portage te kiezen?
Het dragen van je fiets is essentieel op bijzonder technische routes, met grote obstakels of steile hellingen. Hoewel het dragen van je fiets vermoeiend lijkt, kan het besparen van energie door je fiets te duwen in ongeschikte situaties leiden tot verhoogde vermoeidheid en een verhoogd risico op blessures.
